12月17日、健康づくりや介護予防を目的に港区にある青山いきいきプラザにてソーシャルサーカスのワークショップを行いました。

この日の参加者は全員60歳以上！
みなさん
「新しいことにチャレンジしてみたい」
「昔から皿回しに憧れてて！」
「将来の為に身体を動かせる方法を知りたい」
と意気揚々に集まってくださいました。

 

ウォーミングアップ。
柔軟からはじまり、次第にレベルアップ。
左右で違う動きになったり、人間知恵の輪をしたり、身体だけでなく頭も使います。

 

身体が温まってきたところで、お待ちかねのサーカス技に挑戦です。
今回は「皿回し」にチャレンジします。
みなさん、初めての経験とのことでしたが、トレーナーのアドバイスを受けて、何度も失敗しながらも果敢にチャレンジして、見事成功する参加者の姿もありました！
お見事です！！

 

ラストはソレイユ。

人生経験が豊富がゆえか、みなさん的確なコミュニケーションをとって、なんと1発で成功！

あっという間の60分でした。
「無理なく身体を動かせて楽しかった！」
「できないと思ったけど、やればできるもんですね！」
「みんなでコミュニケーション取りながら協力して出来てよかった」

と、疲れを見せるどころか、来た時よりもさらにパワーアップしているようでした。

 

2025年度も開催予定です。
もし年齢を理由に参加を躊躇われている方がいれば、是非、次の機会にいらしてください。
お待ちしております！